Sofrer pelo futuro é usar
curativos sem ter feridas na pele.
Alguns dias atrás, eu estava com essa tal
ansiedade.....foi um monstro que chegou por alguns dias....e realmente esta
frase me fez analisar oque acontecia naquele momento em minha vida.
Apressar os acontecimentos... Sou
muito pé no chão, tranquila, e estava me fazendo muito mal.
Antecipar acontecimentos, querer tudo antes da
hora.
Não faz bem, eu deixo tudo em minha vida no tempo
de Deus.
Meditar me ajudou a ver que não valia a pena estar
usando um senhor curativo e não havia nada ferido em minha vida.
Pelo contrario, estou vivendo um momento muito sereno, gostoso que desnecessariamente não precisa de pressa, já aguardo por esse momento ha muitos anos, seria só esperar mais uns dias.
Observe se você esta nesta situação, e tente sair
o
mais rápido possível.
Vamos lá entender a tal Ansiedade....
Eis que surge a ansiedade: o excesso de futuro.
E sofrer pelo futuro é usar curativos sem ter
feridas na pele.
Nesse mundo acelerado e caótico, os sintomas da ansiedade estão cada vez
mais presentes nos consultórios psicológicos.
Trata-se de uma doença grave que está atacando cada
vez mais pessoas. Ela ataca silenciosamente e é muitas vezes ignorada. E faz
tudo parecer incontrolável.
A ansiedade geralmente está mais relacionada a pensamentos e fantasias
criados pela nossa mente do que realmente a verdade que se apresenta. Ela chega
sem se importar se você está cansado ou farto, ela persiste apesar de suas
condições físicas. Ela permanece, apesar da sua intolerância. Ela insiste,
apesar da sua teimosia em afastá-la.
A ansiedade só descansa quando você dorme.
Porém, na maior parte das vezes, ela não permite essa noite de sono.
A ansiedade faz a pessoa colocar pressão em si mesma para ser melhor.
Ela atua como areia movediça: em sua tentativa de ser melhor, você pode se
forçar para sair – o que faz com que você se afunde ainda mais e mais rápido.
Ela não é apenas um grande mal estar ou padrão de pensamento negativo. Ela é um
acúmulo de sentimentos negativos, projeções e medos.
A ansiedade assombra. Ela não deixa a sua mente descansar. Ela faz com
que os desafios da vida se tornem pior, porque tudo parece um obstáculo
enorme. Surge quando você menos espera, e permanece muito tempo, mesmo
depois de você tentar expulsá-la.
Ela constrói um lar permanente em sua mente, e
rouba-lhe de todos os pensamentos e sentimentos positivos.
Você tenta corrigir esses pensamentos e sentimentos, para tentar
curá-los de dentro para fora.
Mas a ansiedade é um monstro silencioso, que sabota
sua mente e ocupa um espaço valioso quando você nem sequer o convidou para
dentro.
Ela só vai e vem quando quer, e parece ficar muito tempo quando faz uma
visita. É persistente, resistente, e cruel, e não apenas vive na mente, no
entanto: coração disparado, dores de estômago, dores de cabeça,
náusea, rubor, nó na garganta, sudorese nas mãos, e pânico tomam conta de
você em uma situação estressante.
Não há como diferenciar um ambiente estressante de um inofensivo: ambos
se misturam, e parecem ser a mesma coisa.
E, independente do ambiente no qual você se
encontra,
ela está lá: dentro de você.
A ansiedade te acompanha e te aprisiona. Tudo
parece estressante.
É uma sensação que te impede de realizar atividades aparentemente
simples: desde se concentrar para uma leitura, até chegar a porta para sair de
casa. A ansiedade te acelera, mas mesmo assim te faz sentir impotente porque
você quer fazer cada vez mais. E faz você achar que tirar um tempo
descansar e se recuperar podem ser desnecessários.
Se você é uma das milhões de pessoas que sofrem de um transtorno de
ansiedade, por favor, não hesite em pedir ajuda se precisar. Nós vivemos em um
mundo estressado, mas isso não significa que você tem que tomar as dores da
maioria. Tire um tempo longe da sociedade, e não se desculpe por isso. Vá para
natureza, volte-se para dentro, cuide do seu corpo. Ter pessoas positivas em
sua vida, um senso de propósito, e ajudar os outros pode ajudar a aliviar
sentimentos de ansiedade.
Nunca desista, porque os sentimentos não vão durar para sempre. Ninguém
deveria ter que passar por isso sozinho na vida, por isso não suprima seus
pensamentos ou sentimentos só porque a sociedade diz-lhe para fazê-lo. Você não
precisa ser tão forte quanto um dia te fizeram acreditar. Sente e converse com
alguém, escrever em um diário, medite, ou faça qualquer coisa que te ajuda a
sentir uma sensação de alívio e relaxamento.
Sucesso.
Renatta Magrini
Setembro/2017
