Prince, Tom Petty, Steve Winwood, Jeff Lynne and others -- "While My Gui...

Deus falando com Você (Baruch Spinoza)

"Pára de ficar rezando e batendo o peito! 

O que eu quero que faças é que saias pelo mundo e

 desfrutes de tua vida. 

Eu quero que gozes, cantes, te divirtas e que desfrutes de

 tudo o que Eu fiz para ti. 

Pára de ir a esses templos lúgubres, obscuros e frios que tu

 mesmo construíste e que acreditas ser a minha casa. 

Minha casa está nas montanhas, nos bosques, nos rios, nos lagos,

nas praias. 

Aí é onde Eu vivo e aí expresso meu amor por ti. 

Pára de me culpar da tua vida miserável: 

Eu nunca te disse que há algo mau em ti ou que eras um

 pecador, ou que tua sexualidade fosse algo mau. 

O sexo é um presente que Eu te dei e com o qual podes

 expressar teu amor, teu êxtase, tua alegria. 

Assim, não me culpes por tudo o que te fizeram crer. 

Pára de ficar lendo supostas escrituras sagradas que nada

 têm a ver comigo. 

Se não podes me ler num amanhecer, numa paisagem, 

no olhar de teus amigos, nos olhos de teu filhinho... 

Não me encontrarás em nenhum livro! 

Confia em mim e deixa de me pedir. 

Tu vais me dizer como fazer meu trabalho? 

Pára de ter tanto medo de mim. 

Eu não te julgo, nem te critico, nem me irrito, nem te incomodo,

 nem te castigo. 

Eu sou puro amor. 

Pára de me pedir perdão. 

Não há nada a perdoar. 

Se Eu te fiz... 

Eu te enchi de paixões, de limitações, de prazeres, 

de sentimentos, de necessidades, de incoerências, de livre-arbítrio. 

Como posso te culpar se respondes a algo que eu pus em ti? 

Como posso te castigar por seres como és, se Eu sou quem te fez? 

Crês que eu poderia criar um lugar para queimar a todos meus 

filhos que não se comportem bem, pelo resto da eternidade? 

Que tipo de Deus pode fazer isso? 

Esquece qualquer tipo de mandamento, qualquer tipo de lei; 

essas são artimanhas para te manipular, para te controlar, que só geram culpa em ti. 

Respeita teu próximo e não faças o que não queiras para ti. 

A única coisa que te peço é que prestes atenção a tua vida, que

 teu estado de alerta seja teu guia. Esta vida não é uma prova,

 nem um degrau, nem um passo no caminho, nem um ensaio, 

nem um prelúdio para o paraíso. 

Esta vida é o único que há aqui e agora, e o único que precisas. 

Eu te fiz absolutamente livre. 

Não há prêmios nem castigos. 

Não há pecados nem virtudes. 

Ninguém leva um placar. 

Ninguém leva um registro. 

Tu és absolutamente livre para fazer da tua vida um céu ou 

um inferno. 

Não te poderia dizer se há algo depois desta vida, mas posso 

te dar um conselho. 

Vive como se não o houvesse. 

Como se esta fosse tua única oportunidade de aproveitar,

 de amar, de existir. 

Assim, se não há nada, terás aproveitado da oportunidade

 que te dei. 

E se houver, tem certeza que Eu não vou te perguntar se foste comportado ou não. 

Eu vou te perguntar se tu gostaste, se te divertiste... 

Do que mais gostaste? 

O que aprendeste? 

Pára de crer em mim - crer é supor, adivinhar, imaginar. 

Eu não quero que acredites em mim.

 Quero que me sintas em ti. Quero que me sintas em

 ti quando beijas tua amada, quando agasalhas tua filhinha, 

quando acaricias teu cachorro, quando tomas banho no mar. 

Pára de louvar-me! 

Que tipo de Deus ególatra tu acreditas que Eu seja? 

Me aborrece que me louvem. 

Me cansa que agradeçam. 

Tu te sentes grato? 

Demonstra-o cuidando de ti, de tua saúde, de tuas relações, do mundo. 

Te sentes olhado, surpreendido?... 

Expressa tua alegria! 

Esse é o jeito de me louvar. 

Pára de complicar as coisas e de repetir como papagaio o que

 te ensinaram sobre mim. 

A única certeza é que tu estás aqui, que estás vivo, e que

 este mundo está cheio de maravilhas. Para que precisas

 de mais milagres? 

Para que tantas explicações? 

Não me procures fora! 

Não me acharás. 

Procura-me dentro... aí é que estou." 

As palavras acima são de Baruch Spinoza - nascido em 1632 em

 Amsterdã, falecido em Haia em 21 de fevereiro de 1677, foi um

 dos grandes racionalistas do século 17 dentro da chamada 

Filosofia Moderna, juntamente com René Descartes e

 Gottfried Leibniz. Era de família judaica portuguesa e

 é considerado o fundador do criticismo bíblico moderno.

 Acredite, essas palavras foram ditas em pleno Século 17. 

Dê um belo presente a você mesmo! 

Aumente a conscientização de ser você mesmo e de viver 

com mais liberdade e alegria! 

Snow Patrol Reworked - Chasing Cars Live at the Royal Albert Hall

Ninguém veio neste mundo para sofrer

Verdades

Gostaria de começar o nosso texto de hoje lhe fazendo uma provocação, portanto pergunto:

Você está realizando a sua própria vida, a sua história existencial, ou está copiando e até mesmo repetindo as atitudes, os sonhos, as idéias, os projetos de seus pais, de sua religião, de seus amigos, do meio em que vive?

Nossos pais exercem papel fundamental em nossas vidas. Por nossa livre escolha ou por determinação cármica eles foram os responsáveis por nossa entrada neste planeta, mas isso não lhes dá o direito de posse sobre a nossa vida e principalmente sobre as nossas verdades e buscas.

Tenha a ousadia de se conhecer, de explorar os tesouros ocultos na sua intimidade, ganhos em vidas passadas, que estão armazenados em seu interior. Ninguém nasce mais ou menos inteligente. As pessoas apenas trazem consigo, em seu interior, o que já aprenderam em vidas passadas.

Jamais se pode confundir conhecimento com inteligência.

Ninguém veio a este mundo para uma vida de sofrimentos. Se ele existe é porque estamos completamente fora de nosso rumo; do que determinamos para nós mesmos aprender aqui na terra. Cada vida é um estagio de aprendizado. Esta falta de sintonia entre o planejado antes de encarnarmos e o que está sendo executado é que resulta em dor, mágoa, medo, pavor, insegurança.

A maior distância que precisamos percorrer em uma vida não é material ou mesmo física. A maior distância que precisamos vencer está dentro de nós. Quanto mais nos apegarmos à matéria, aquilo que tocamos e vemos, mais distantes ficaremos de nós.

O essencial só se sente; não se toca.

Obviamente que não podemos ir ao limite e vivermos como 

ermitãos, pessoas que se isolam. Isso significa simplesmente

 estacionar. Este tipo de atitude é, em essência, um protesto 

ou mesmo uma clara demonstração de um estado de depressão. 

Estarmos humanos significa vivermos os prazeres de uma vida

 material, sem excessos e usando-a principalmente como uma 

escola. Aprender a viver. Evoluir.


A grande conquista do ser humano é saber se comportar

 adequadamente em meio a tantas desigualdades. Isso significa, 

na prática, que a pessoa é evoluída. Esta é a grande verdade que 

precisamos aprender e vivenciar.

Este planeta SEMPRE SERÁ UM PALCO DE DESIGUALDADES. 

É com elas que aprendemos.

O Universo pede movimento. Nada está parado.
 A comunicação hoje se faz em grande velocidade e, portanto, 
conhecimento não é mais um fator básico de diferenciação em
 uma sociedade.

O que realmente muda são as verdades que vivenciamos e que

 experienciamos. O conhecimento aplicado é que significa sabedoria. 

Só saber não resolve nada. Só saber nos isola, pois nos tornamos chatos. Poderemos nos tornar “os donos da verdade” com zero de experiência.

Conheço muitas pessoas de vasto conhecimento, mas

 absolutamente infelizes. Por quê? Porque são, na realidade, 

vazias, sem nenhuma experiência prática. Sem conteúdo, portanto.

 O conhecimento não aplicado se torna nulo. Não serve para nada. 

Nos tornamos sonhadores e fora da realidade.

Dê uma empresa para uma pessoa que durante a vida toda só 

deu aula de administração de empresas e veja o que vai acontecer. 

A chance de dar errado é maior do que 90%. A razão básica é que

 a pessoa só tem teoria e nunca viveu a experiência de conseguir

 atingir seus objetivos “INCENTIVANDO” os outros a fazerem o 

que ele acha que precisa ser feito.

Portanto, poderíamos comparar que o conhecimento seria a farinha 

do pão, mas o fermento certamente é a aplicação do que se sabe.

Se permita errar, deixe o seu EU interior agir e aplique as suas 

INTUIÇÕES. Elas nada mais são do que suas verdades armazenadas.

 As chances de você errar, obedecendo à sua intuição são

 praticamente nulas. Ouça seu coração e se permita decidir

 e agir. Não há receita para isso, ou mais ainda não há

 remédio que se encontre em prateleiras de farmácias.

 Nossas verdades são exclusivas e únicas.


Tire as algemas dos comandos, falsas verdades e palavras que reprimem e se solte. Quebre paradigmas, desfaça os nós de sua vida e voe para novos rumos. Quais? Aqueles que seu coração decidir.

Uma convivência está desequilibrada? Pare e saia dela. 

Abra-se para o novo.
Há remédios sim para as nossas dores e medos. Eles estão

 adormecidos dentro de nós. Seja apenas seletivo para quem 

dá amor e carinho. Se só damos e não recebemos, algo está

errado. Dar amor, esmola e carinho indistintamente é demagogia

 de religião. Você se acha pronto para dar, ou está em estagio

 de receber?

Os dois certamente, mas não esqueça de que VOCÊ é uma

 essência em estado de evolução. Primeiro descubra as suas 

verdades e faça o bem para você mesmo. Isso não é egoísmo,

 é o encontro com o seu amor próprio. Precisamos dar respeito

 indistintamente. Seguir os outros demonstra fraqueza.

Não nascemos para sermos fracos. Nascemos, ao contrário,

para nos fortalecermos. A fraqueza é uma nítida demonstração

 de que estamos com as nossas verdades equivocadas e mal-aplicadas.
Seja Verdadeiro. Aplique o que sabe.


Verdades

Achei oportuno acrescentar que gerei dúvida em um texto

 passado a um de meus leitores. Devo esclarecer o que tenho

 como a minha verdade. Faço questão de evidenciar que se

 trata exclusivamente da minha verdade, pois cada individuo 

tem um espaço singular em sua evolução. Cada um precisa

dar vazão aos seus pensamentos e, conseqüentemente,

 às suas verdades. Só assim vai evoluir. Na realidade quando

 achamos que temos todas as respostas o Universo muda as 

perguntas.
O e-mail fazia a seguinte colocação:

Olá Saul!!!
"Dar amor, esmola e carinho indistintamente é demagogia de religião”.
Minha dúvida é a seguinte: é preciso dar amor, esmola e 

carinho distintamente?
É preciso escolher as pessoas para dar amor, esmola e carinho?
Um abraço

Amor a quem efetivamente acho que merece. Posso até me equivocar no julgamento, mas é assim que faço.
Esmola para quem me pede.
Carinho e perdão indistintamente?...

Pelo que aprendi, jamais devemos ajudar quem não nos pede. Isso significa interferir no karma da pessoa e as conseqüências para nós não são agradáveis.

É preciso que, primeiro, a pessoa entenda e aceite que estamos 

em processo de evolução e que o Bem e o Mal não são Deus e 

o Diabo respectivamente. Não viveremos uma única vida aqui na 

Terra. Cada vida pode ser comparada com um ano escolar na

 grande Faculdade da Evolução.

O Bem e o Mal são nossas colheitas, fruto do que plantamos com

 nossos pensamentos e nossas atitudes. O Deus Pai não existe.

 O Diabo dominador e maléfico igualmente. O que existe é o retorno 

de nosso plantio.

NÓS É QUE NOS PERMITIMOS SERMOS DOMINADOS por

 pensamentos equivocados O conforto e o excesso de vaidade desta

 vida criam isso. É bem mais fácil ser vadio, ocioso e não fazer nada.

 É bem mais fácil jogar a culpa nos outros ou até no diabo mesmo.

 É bem mais fácil enganar os outros e se achar ótimo. O duro depois é

 entender a razão da má colheita. O difícil é lutarmos contra o nosso

 pior inimigo, nós mesmos...


Esmolar indistintamente é COPIAR algum modelo e, quando 

copiamos alguém, deixamos de sermos nós e estacionamos. 

Paramos de aprender e de, conseqüentemente, evoluir na busca 

de nosso centramento e de nossa LUZ.

Sim, precisamos saber a quem damos ou hipotecamos os nossos 

sentimentos. Fazer indistintamente, repito, é demagogia de religião.

 Temos que respeitar a opinião de todos e só prestar ajuda a quem

 nos pede. Mesmo assim analisando se devemos ou não. 

Seguir o coração é o caminho.

Jamais, neste plano terreno, a evolução será coletiva por conta

 desta ou daquela religião. O caminho é singular, espiritual e

 nunca material (jamais confundir com espiritismo - isso é religião). 

Falo de espiritualidade, de reencarnação, de evolução em cima

 de nossos próprios erros e tentativas. Jamais de desistência. 

O maior caminho que temos de percorrer não será com os pés 

e sim com a mente.

O que devemos sim é respeitar o Universo, o Ser Humano e a lei que 

rege uma vida. Causa e Efeito. A palavra chave é respeito. Ninguém

 consegue ver a mesma coisa olhando para o mesmo cenário.

 Não significa que um está certo e os demais errados. Não há erro

 no processo evolutivo. Há o estágio em que cada um se encontra.

 Portanto, cuidado com o que se planta. Este é o segredo de uma

 boa vida. Certamente iremos colher.

O centramento, o controle de nossas emoções, abre o sexto chakra 

e com esta atitude vemos coisas, percebemos ações, que, caso

 tenhamos o chakra afetado, não teremos condições de avaliar.


Estamos vivendo esta encarnação para aprender alguma coisa. 

A nossa família, o meio em que vivemos e nossos amigos são

 os nossos PROFESSORES. É importante ressaltar que nós

 escolhemos viver neste meio. Isso é merecimento e é assim

 que é a vida. Cada um tem exatamente o que precisa ter para

se achar e se reciclar durante uma existência. É desta forma 

que funciona, portanto, não devemos ter pena de ninguém. 

Temos sim é que RESPEITAR o momento de cada um.

Jamais este planeta será, para decepção de comunistas,

 religiosos e socialistas, um espaço de igualdades.

Aceitar esta verdade e torná-la parte de minha vida me deixou 

bem melhor e com uma existência mais tranquila e feliz. 

Muitas pessoas querem voltar no tempo. Eu não quero.

 Hoje tenho o que posso chamar de felicidade plena.

Esta é a minha verdade. Se ela te serve, ótimo. Caso contrário... 

Busque a sua. Mas busque com fé e se encontre. Cuide-se.



Por: Saul Brandalise Jr. (Stum)

James Blunt - Face The Sun -

Emagrecendo pelo poder do Espírito

Mesmo quando não puder determinar quando o seu problema de
 peso começou, você pode decifrar as convicções que seu excesso
 de peso está expressando ao prestar atenção ao simbolismo do
 excesso de peso. O nosso corpo é verdadeiramente maravilhoso
e merece elogios, não importa em que condição ele se encontre! 

Ele não só permite a nossa experiência no plano físico;

ele também nos torna conhecedores dos conselhos secretos 

ou declarações autoritárias que estão governando a nossa experiência, compreendendo-os literalmente e expressando-os simbolicamente

 através do peso.

A lista seguinte relaciona as "declarações" mais comuns que as

 pessoas fazem para justificar seu excesso de peso. Muitas delas estão interrelacionadas, e qualquer exemplo de excesso de peso

 geralmente tem múltiplos significados.

Examine honestamente a sua vida e verifique se alguma dessas

 declarações se aplica ao seu caso.

 Lembre-se de que este é um processo de investigação, não de acusação.

 É também um processo muito auspicioso, pois o seu corpo não terá

 mais que fazer essas declarações através de gordura excessiva, 

desde que você compreenda de fato a mensagem que ele tem tentado

 transmitir a você.

Quando você toma conhecimento do ponto em que o seu problema de

 peso começou, a "declaração" que seu excesso de peso está fazendo

 freqüentemente se torna óbvia. Você pode ver claramente que seu

 corpo compreendeu literalmente seus pensamentos, e reações 

subconscientes, e os tem expressado simbolicamente através do 

excesso de peso. Por exemplo, uma pessoa que tenha engordado 

muito depois de ter sido abandonada para criar sozinha seus filhos

 está expressando claramente o pensamento:

 "Eu me sinto sobrecarregada."Alguém que fica muito obeso depois

 de sofrer maus-tratos físicos ou emocionais está expressando o pensamento:

"Preciso ter uma barreira de proteção ao meu redor."

Motivos inconscientes e justificativas mais comuns

1. Mereço ser castigado.

Como foi sugerido no Capítulo 1, essa convicção logicamente se 

segue ao conceito filosófico de que a matéria é má e o corpo é 

uma prisão — um conceito subconsciente de todos os que esqueceram

 o verdadeiro objetivo da encarnação física. A convicção filosófica da

 "malignidade" inerente a alguém é composta em muitos de nós 

por um sentimento psicológico de culpa, originário de circunstâncias

 da nossa vida. Por exemplo, dependendo da nossa situação peculiar, 

podemos nos sentir culpados sexualmente, culpados por magoar alguém,

 culpados por sobreviver a uma pessoa amada que faleceu, ou abrigar outros sentimentos de culpa e de inferioridade que subconscientemente nos 

motivaram a nos castigar, criando um corpo que é uma prisão.

Pessoas com grande excesso de peso frequentemente tiveram uma

 educação religiosa severa ou passaram por um processo de socialização

 que enfatizava sua "maldade". Muitas vezes, as crianças sentem que são

 "más" por terem cometido falhas triviais, e os sentimentos subconscientes 

de sua "maldade" costumam se intensificar na pré-adolescência e 

na adolescência, quando tomam consciência de sua sexualidade ou têm

experiências sexuais. Meninas que tiveram educação puritana

 desenvolvem algumas vezes profunda vergonha da menstruação, 

e sua convicção subconsciente de que a menstruação é suja e de que

 deveriam ser castigadas por menstruar, frequentemente resultará

 em obesidade.

As crianças tendem a se culpar quando um falecimento, divórcio

 ou outra mudança desagradável ocorre na família. 

Quando o nascimento de um bebé desvia de uma criança a atenção que costumeiramente recebe da mãe, essa criança pode achar que alguma 

coisa errada ou desmerecedora sobre si mesma fez com que sua mãe

 retirasse seu afeto. Acusando a si mesmas pela perda do amor, e

 sentindo-se culpadas por odiar o novo bebê, crianças que tinham um

 peso normal muitas vezes castigarão a si mesmas e, de forma negativa,

procurarão atrair a atenção engordando.

A culpa por sobreviver é outro detonador comum da obesidade. 

A morte precoce de um ente querido resulta frequentemente num 

repentino e expressivo aumento de peso da pessoa enlutada, 

especialmente no caso das viúvas. Além de punir a si mesmas,

 viúvas nessa situação também expressam com o aumento de peso 

a sua convicção de que a sua vida amorosa terminou para sempre 

e de que não existe mais motivo para continuar tentando parecer atraente.

Algumas vezes, a obesidade causada pela culpa por sobreviver não 

se manifesta senão muito tempo depois do trauma da perda. 

Por exemplo, adultos cujos pais faleceram jovens algumas vezes 

se tornarão obesos ao atingir a idade com que seus pais morreram, 

quando a culpa por viver mais tempo do que eles fica grande demais 

para ser "contida" num corpo de tamanho normal.

A extensão de sua obesidade pode indicar qual a extensão do castigo

 que você julga merecer. As pessoas extremamente gordas estão de 

fato aprisionadas no próprio corpo e, de muitas maneiras, vivem o estilo

 de vida de um prisioneiro na prisão. Como prisioneiros, pessoas obesas

 são limitadas quanto aos lugares a que podem ir, naquilo que podem fazer

 e quanto às pessoas com quem podem se relacionar.

 Até mesmo a escolha do que podem vestir é limitada. 

A maneira dos antigos prisioneiros, pessoas obesas também 

são compelidas a fazer trabalhos pesados, carregando para todo lugar

 a pesada carga do seu excesso de peso. Esse castigo que infligem a

 si mesmas invariavelmente se torna um círculo vicioso, já que se

 odeiam por serem gordas, o que se transforma em outra espora

 para o castigo, além dos sentimentos de culpa que originariamente

 criaram o problema.


2. Sou prisioneiro das circunstâncias.

Essa convicção é frequente entre pessoas cuja vida foi alterada por 

uma tragédia ou por um revés da sorte, ou entre pessoas que têm

 habitualmente vivido a experiência da falta de recursos financeiros. 

Como foi discutido no Capítulo 1, o corpo pode expressar a convicção 

da sua condição de prisioneiro transformando-se numa prisão de gordura.


3. Eu me sinto confinado.

Se você se sente assim habitualmente, seu subconsciente aceitará

 este sentimento como uma ordem, e o confinará da maneira da maneira

 mais direta que conhece, criando um corpo pesado e limitador.


4. Eu me sinto sobrecarregado.

Essa é uma avaliação comum entre pessoas que estão ligadas a 

empregos, família ou outras responsabilidades que lhes fazem severas

exigências. O corpo tende a traduzir esse sentimento literalmente 

e, assim, manifesta a carga de excesso de peso. 

Isso ocorre comumente entre enfermeiras, assistentes sociais, 

no clero, e em outras profissões de ajuda.


5. Eu me sinto oprimido(por promessas ou responsabilidades).

Semelhante a "Eu me sinto sobrecarregado".


6. Assumi mais do que me cabe.

Semelhante também, mas com a dimensão adicional de achar que 

o que lhe coube na vida é particularmente pesado em comparação

 com o que o destino reservou às outras pessoas. Seu corpo

 "adiciona dimensão" ao tornar-se significativamente mais pesado 

que os outros corpos.


7. Mereço uma compensação (por uma grande perda).

Muitas pessoas se sentem assim depois da perda de um amor,

 de um emprego, de uma casa etc. Se você se atém a esse desejo

 de compensação, seu subconsciente, com sua lógica irracional mas

 inexorável, pode concluir que você deseja ganhar muito, e, assim,

 o impele a engordar. É interessante observar que a raiz da palavra

 "compensação" deriva do verbo latino pendere, que significa pesar.


8. Eu me sinto privado de amor.

Semelhante a "Mereço uma compensação". Sentir-se privado de

 amor é uma declaração/motivação subjacente a todos os casos de

 obesidade, especialmente da obesidade originada na infância.

 O amor é o alimento da psique, como a comida é o alimento do corpo.

 Quando a psique se sente privada de amor, o corpo chama a atenção

 para esse sentimento de privação comendo em demasia.


9. Não quero perder mais nada.

Também semelhante a "Mereço uma compensação", essa declaração

 subconsciente pode levar a problemas de peso particularmente 

persistentes que se seguem à perda de amor, de segurança ou de 

outras fontes de felicidade. Seu corpo expressa o desejo secreto de

 não perder mais nada, ganhando peso e mantendo-o teimosamente.


10. Estou farto.

Se você se sente farto de sua vida em geral ou de uma determinada 

situação, sua mente subconsciente o impelirá a expressar esse 

sentimento, fazendo com que você coma até se fartar.


11. Eu me sinto bloqueado.

As pessoas costumam sentir-se assim quando estão numa situação que

 sabem que deve mudar, porém não vêem como fazê-lo.

 Se esse é um sentimento habitual, o corpo irá expressá-lo ao

 bloquear a bioenergia que, de outra forma, circularia livre e 

equilibradamente pelo corpo. O excesso de peso cresce onde a 

energia está bloqueada.


12. Não estou livre para seguir adiante.

Semelhante a "Eu me Sinto Bloqueado". 

O sentimento subconsciente de não ser livre para seguir em frente 

surge muitas vezes quando sentimos que temos um problema não

 resolvido no passado. Conversas importantes que nunca foram mantidas,

 emoções nunca expressadas ou uma sensação generalizada de falta 

no término de um relacionamento do passado podem dar origem ao

 sentimento de que você não está livre para prosseguir com a sua vida.

 Seu corpo reagirá a esse sentimento não permitindo que sua

 bioenergia circule livremente.


13. Minha vida não está indo para lugar nenhum.

Também semelhante a "Eu me sinto bloqueado". Essa convicção, 

associada a sentimentos de tédio e de falta de expectativa, geralmente

 é a causa daqueles nove quilos a mais que se recusam a arredar pé,

 apesar de todos os seus esforços em seguir a dieta.


14. Eu me sinto imobilizado.

Esse sentimento representa um caso extremo de 

"se sentir bloqueado", e conduz a problemas de obesidade sérios.

 Ocorre frequentemente quando alguém fica deprimido por um 

acontecimento desastroso em sua vida.


15. Não sairei daqui.

Apegar-se à raiva ou ao ressentimento, insistir rigidamente em

 suas opiniões, apegar-se ao passado ou outras formas de

 intransigência mental ou emocional, pode resultar em peso excessivo

 e, se não for tratado, à eventual incapacidade de se mover livremente.


16. Eu não vou deixar passar.

Se você não deixar passar ou não desistir de seus velhos

 ressentimentos, da raiva, amargura e culpa, e de outras emoções

 negativas, seu corpo não perderá o excesso de peso. 

Seu corpo é o reflexo fiel da sua psique e só pode agir de modo

 compatível com suas atitudes secretas.


17. Estou cheio de emoções represadas.

Emoções são energias. Se suas emoções são represadas

 constantemente em vez de liberadas adequadamente, 

sua energia vital ou bioenergia não poderá circular de forma apropriada.

 O resultado será a produção de gordura, que pode ser

 definida como excesso armazenado ou energia represada.

18. Agora eu estou fora de circulação.

Esta avaliação de si mesmo pode estar agindo se você engordou

 muito desde o seu casamento. Você pode estar sentindo que está

 fora de circulação se acredita que seu casamento o está

 reprimindo em vez de aumentar a sua alegria de viver. 

As pessoas também podem sentir que estão fora de circulação 

porque a vida caiu na rotina. Sempre reagindo aos seus 

pensamentos e ansioso para expressá-los, seu corpo pode 

reduzir a velocidade da circulação de sua bioenergia e,

 em consequência, produzir gordura.


19. Agora a minha vida amorosa acabou.

Uma variante de "Estou fora de circulação". Muitas pessoas

 mantêm essa convicção por verem a si mesmas como privadas,

 muito desiludidas, envelhecidas ou insuficientemente desejáveis

 para encontrar um novo parceiro. O corpo, em conformidade 

com esse estado de espírito, diminui a força vital ou a circulação

 de bioenergia. Também, obedientemente, come demais para

 minimizar a possibilidade de um novo relacionamento ao

 criar uma barreira.


20. Eu não sou desejável.

Se você não se sente desejável, seu corpo pode responder a

 esse sentimento ao assumir uma silhueta não desejável pelos

 padrões da nossa sociedade, seja qual for a nossa opinião 

sobre esses padrões. A sensação de não ser desejável cria

 um círculo vicioso, uma vez que produz uma barreira de gordura 

que torna mais difícil para você encontrar amor, e então seu 

sentimento original de não ser desejável é confirmado e intensificado.


21. Faço questão de ser notado.

O corpo pode responder ao desejo insistente de atenção adquirindo

 peso, já que o peso é algo muito visível e as pessoas sempre notam

 quando alguém é muito gordo. Naturalmente, a mente subconsciente

 e, portanto, o corpo não podem distinguir entre atenção positiva e 

atenção negativa. 0 desejo de atenção é subjacente em todos os

 problemas de excesso de peso; além de qualquer outra coisa que 

possa estar declarando, o excesso de peso é sempre um argumento

 para chamar a atenção. Quanto mais peso, maior o argumento.


22. Quero projetar o meu peso ao meu redor.

Do mesmo modo que a mais simples exigência por atenção, 

um desejo agressivo de ter controle sobre as outras pessoas 

ou de dominá-las pode freqüentemente resultar em obesidade.

 O corpo expressará simbolicamente o seu desejo de espalhar o 

seu peso ao seu redor, produzindo quantidades crescentes de peso

 excessivo. Dois exemplos extremos dessa reação são

representados pelos estereótipos do capitalista rude e gordo

 e do gângster violento e gordo. Todavia, muitos de nós, que

 não somos nem rudes nem violentos, infelizmente também 

expressamos o desejo de lançar o nosso peso ao redor,

 tornando-nos gordos quando fracassamos em encontrar canais

 apropriados para a nossa agressividade.


23. Eu não sou um peso leve.

Pessoas que sentem que não são levadas a sério muitas vezes

 são motivadas subconscientemente a ganhar peso como expressão de sua importância. O medo da magreza (o que será discutido mais

 detalhadamente num capítulo posterior) muitas vezes deriva do 

medo subconsciente de ser visto como um "peso leve", ou melhor, 

como uma pessoa inexpressiva.


24.Estou aumentando de tamanho.

Um desejo subconsciente de engrandecimento de si mesmo pode

 ser despertado por sentimentos de inferioridade e insegurança,

 e pode repercutir como um peso prejudicial. O latim é mais uma vez 

a chave, já que aggrandize (engrandecer, em inglês) 

vem da palavra latina aggrandare, que significa "tornar maior". 

Se você deseja tornar-se maior em importância do que as outras

 pessoas, pode estar expressando isso simbolicamente, ficando 

mais pesado do que as outras pessoas.


25. Sou muito grande para o pequeno papel que me foi dado na vida.

Pessoas que não têm como dar vazão em seu meio para seus

 talentos ou aspirações muitas vezes abrigam esse sentimento.

 Se elas não tomarem providências efetivas para alargar seus 

horizontes, o corpo pode expressar o sentimento de ter sido 

apanhado num meio estreito, aumentando de tamanho.


26. Quero mais espaço.

Semelhante a "Sou muito pequeno para o papel que me foi dado na

 vida". Se você sente que não tem espaço suficiente para seus

 talentos, lugar suficiente para mover-se ou até espaço suficiente

 para viver, seu corpo pode expressar esse desejo por mais espaço

 tomando mais espaço fisicamente.


27. Tenho esperado e esperado.

Sua mente subconsciente não pode distinguir entre 

"aguardar" e "avolumar". Se em vez de criar experiências

 interessantes na sua vida você está sempre aguardando que

 algo aconteça, sua mente subconsciente o impelirá a expressar 

essa espera excessiva adquirindo excesso de peso.

 Isto é especialmente verdadeiro se você, bem no seu íntimo,

 estiver esperando que o parceiro perfeito o (a) encontre, 

e então sente que essa espera é interminável.


28. Eu me sinto separado de todos

Uma sensação de isolamento pode surgir em decorrência do 

receio de outras pessoas, receio de intimidade, sentimentos

 de desvalor ou a convicção de ter sido escolhido para a

 infelicidade ou privação. Pessoas que se sentem separadas 

das outras ou diferentes de qualquer outra pessoa expressarão

 com frequência esta sensação, separando-se das outras por uma

 barreira de gordura.


29. Eu não me adapto.

A obesidade resulta frequentemente da convicção de que se

 é intrinsecamente tão diferente das outras pessoas que 

simplesmente "não nos encaixamos". O número significativo

 de psicóticos obesos é atribuído a essa convicção. Pessoas que

 desde a infância têm se sentido apartadas em seu ambiente podem 

expressar a sensação de "não se encaixar", engordando muito de

 modo a não poder usar roupas de tamanho normal e, em casos

 extremos, não caber em móveis ou veículos de dimensões normais.


30. Existe uma barreira à minha felicidade.

Se você subconscientemente concentra sua atenção em barreiras

 à sua felicidade (tais como falta de dinheiro, idade ou algum

 detalhe de sua aparência), seu corpo expressará sua barreira

 consciente ao criar uma barreira de gordura.


31. Preciso de proteção.

Excesso de peso é uma barreira protetora que você coloca entre

 você e as outras pessoas, ou entre você e a vida em geral, porque 

se sente ameaçado de alguma maneira. Ansiedade no trabalho, 

stress financeiro, sensação de estar sendo ameaçado sexualmente,

 ou outras fontes de insegurança podem resultar numa necessidade

 de proteção sentida profundamente. Essa necessidade também

 surge comumente quando as pessoas sentem que seus parceiros

 estão perdendo o interesse por elas ou que alguma outra perda 

de amor esteja acontecendo. A necessidade de proteção está

 por trás de freqüentes ocorrências de aumento de peso depois

 de um grande trauma sofrido na vida. 

Pessoas cujas idéias foram orientadas muito dualisticamente

 podem concluir subconscientemente que, se um acontecimento

 traumático ocorreu quando elas eram magras, então a 

proteção estará assegurada se permanecerem gordas. 

Se essa conclusão não for corrigida, o subconsciente dessas

 pessoas resistirá vigorosamente a qualquer tentativa de perder peso.


32.Não tenho controle sobre o que acontece na minha vida.

As pessoas têm freqüentemente essa sensação depois de serem

 atingidas por uma tragédia, um desastre, ou um abalo emocional.

 Esse sentimento de incapacidade de controle pode ser expresso

 pela perda do controle sobre a qualidade da alimentação ou 

ao comer excessivamente. Dessa forma, ao permitir que seu 

peso fique fora de controle, você estará declarando que não foi capaz

 de controlar os acontecimentos da sua vida do modo como desejaria.


33. Sinto uma fome que não consigo satisfazer.

Quando as pessoas passam pela experiência de uma perda terrível,

 ou quando passam por intensas frustrações de criatividade ou 

emocionais, elas muitas vezes terão a sensação de uma fome que

 não conseguem satisfazer. O corpo entende essa sensação

 literalmente, e elas comem demais constantemente, embora 

estejam sempre com fome.


34. Estou insatisfeito com a minha vida.

Uma versão menor de "Sinto uma fome que não consigo satisfazer".

 A insatisfação muitas vezes se expressa por um mordiscar infindável.


35. Tenho algo a esconder.

Essa convicção muitas vezes é encontrada entre pré-adolescentes

 embaraçados com o desenvolvimento do seu corpo, adolescentes

 confusos a respeito de assuntos que envolvem sexo, e pessoas 

que se sentem culpadas por transgressões cometidas no passado, 

quer tenham sido sérias ou apenas aparentavam ser sérias na ocasião.

 Pela lógica do subconsciente, uma capa de peso excessivo

 é uma resposta natural na expressão da sensação de que se tem

algo a esconder.


36. Tenho que esconder quem eu sou para estar em segurança.

Essa convicção subconsciente, que geralmente resulta em várias 

camadas protetoras de gordura, é comum entre pessoas que 

sofreram violência ou foram molestadas sexualmente, ou entre

 outras que, por várias razões, têm medo de sexo ou receiam 

serem notadas como pessoas sexualmente atraentes. 

Essa convicção também pode aparecer por receios não ligados ao sexo. 

Você pode ter receios profundamente arraigados de revelar a sua

 verdadeira natureza se você cresceu num ambiente onde teria

 sido molestado se se mostrasse tão espiritualizado, intelectual, 

poderoso ou realizado como na verdade você era. Pessoas que

 foram molestadas no passado também podem ter um desejo 

subconsciente de esconder-se sob um disfarce de gordura 

certo e seguro.


37. As coisas foram além do limite.

Pessoas que sentem terem sido levadas para além do limite de 

sua capacidade de suportar, quer por excesso de trabalho, 

preocupações, infortúnios, ou pelas exigências de outras pessoas, 

muitas vezes expressam esse sentimento comendo além do limite 

natural de seu apetite. Dessa forma, elas criam um corpo cuja 

dimensão vai além dos limites da normalidade.


38. Eu gostaria de voltar a ser novamente um bebê.

A gordura é frequente e subconscientemente equiparada à gordura

 dos bebês e, portanto, à condição de bebê, ou a não ter nenhuma

 responsabilidade. Uma criança que engorda depois do nascimento

 de um irmãozinho(a) está se esforçando subconscientemente para

 competir com o novo bebê, tornando-se novamente igual a um bebê. 

Meninos e meninas que engordam na adolescência muitas vezes

 estão expressando o desejo de voltar à segurança e inocência 

sentidas quando bebês. Quando engordamos na idade adulta,

 não importa o que estejamos expressando, estamos declarando

nossa nostalgia subconsciente pelo tempo quando nada nos

 era exigido e todas as nossas necessidades eram satisfeitas.


39. Sou tão inofensivo quanto um bebê.

Esta é uma declaração feita principalmente, embora não

 exclusivamente, por homens obesos. Pessoas cuja gordura

 parece "macia" como a de um bebê (em oposição ao tipo de

 gordura do "gângster", mais dura e sólida) estão declarando

que não constituem ameaça para ninguém. Essa obesidade pode

 ocorrer como um estratagema de sobrevivência adotado na

 infância em resposta a um perigo percebido particularmente, 

ou pode resultar da convicção de que o mundo em geral é um 

lugar de luta e ameaçador, e que a melhor chance de

 sobrevivência está numa aparência totalmente inofensiva. 

Ela também pode surgir da convicção subconsciente de que

 uma pessoa deve manter uma aparência de bebê, não ameaçadora,

 porque sua agressividade pode desencadear uma confusão 

destruidora se se deixar que aflore.


40. Estou mostrando solidariedade para com alguém que é gordo.

Se você tem problema com excesso de peso, e sua mãe, pai, tia etc.

 também têm, você está vivendo a experiência de uma forte

 identificação com esse membro da família, e está literalmente

 demonstrando solidariedade para com ele sendo gordo. 

Isso pode acontecer até mesmo se você está zangado com esse

 parente ou se, em nível consciente, está completamente alienado dele.

 A aversão é um elo tão forte quanto a atração, e ambas

 podem resultar em identificações que podem levar a sérios

 problemas de peso. Nesses casos, a gordura pode ser 

especialmente sólida e difícil de perder.


41. Perdi o meu senso de proporção.

Ao manifestar um peso que é desproporcional à sua altura e

 estrutura óssea, você vem alertando a si mesmo para o fato

 de ter enfatizado em demasia ou negligenciado certos aspectos

 da sua vida, sejam eles o emprego, um relacionamento amoroso,

 responsabilidades familiares etc. Atenção desproporcional

 ou falta de atenção a qualquer aspecto da sua vida pode

 resultar num tamanho desproporcional, uma vez que é uma 

tendência natural do corpo refletir sua perspectiva mental. 

Além do mais, o excesso de peso simboliza a tendência de

 reagir emocionalmente de forma exagerada, bem como de 

ver tudo fora de proporção. Emoções exageradas tendem a

 criar peso exagerado. Uma das razões pelas quais as pessoas

 perdem peso depois de começarem a meditar é que a meditação

 diminuiu a tendência de reagir emocionalmente de forma exagerada.

 Quando o senso de proporção é restabelecido emocionalmente,

 o corpo segue a tendência voltando às suas proporções adequadas.


42.Eu me recuso a me amoldar às suas expectativas.

Ter peso excessivo geralmente é uma declaração de rebeldia

 subconsciente. Em alguns casos, pessoas muito pesadas estão

 se rebelando contra convenções sociais, incluindo a que estabelece

 que mulheres devem amoldar-se a certos padrões de magreza 

para serem consideradas bonitas. Em outros casos, as pessoas

 expressam sua rebeldia contra as expectativas de membros da

 família em relação a elas, sejam quais forem essas expectativas.

 O pensamento "Eu me recuso a me adaptar" pode fazer da silhueta

 ou do tamanho de alguém o foco exterior e a expressão de uma

 atitude a secreta de rebeldia. Sentimentos fortes de rebeldia podem

 gerar obesidade extrema.


43. Quero ser amado pelo que eu sou, não pelo que pareço.

Esse desejo subconsciente é próprio de muitas pessoas de natureza

 muito romântica ou idealista. A primeira vista, esse desejo parece 

ser espiritualmente elevado, baseado no conhecimento da possibilidade 

do amor incondicional. Num exame mais profundo, todavia,

pode se observar que é outro caso prejudicial de pensamento 

dualístico, no qual a alma e o corpo são vistos em oposição um 

ao outro. Como foi enfatizado no Capítulo 1, esse tipo de pensamento

 leva à conclusão subconsciente de que o corpo é a prisão da alma, 

e o corpo responde fazendo de si mesmo uma prisão de peso excessivo.


44. Minha vida é uma armadilha, minha vida não é nada estimulante.

Qualquer uma dessas convicções sobre o quanto a vida é "pesada"

 pode impeli-lo a ganhar peso. Pensamentos pesados geram um 

corpo pesado; pensamentos leves produzem um corpo de peso e

 proporções perfeitos. Se a sua idéia da vida é pessimista em vez 

de estimulante, seu corpo responderá ao seu pensamento

 puxando-o para baixo pelo excesso de peso.


Examine as Suas Declarações e Forme a Sua Opinião

Para compreender o significado do seu excesso de peso —

 isto é, o que você está expressando pelo seu peso excessivo — 

analise as declarações acima e anote as que se aplicam a você. 

Muitas dessas declarações são inter-relacionadas, e é fácil 

verificar como uma deriva da outra, como, por exemplo, 

"Eu me sinto sobrecarregado" e "Eu me sinto bloqueado".

Algumas parecem contradizer-se, tais como "Eu exijo ser notado" 

e “Tenho algo a esconder”.

Preste atenção a todas as declarações que repercutem em

 você, mesmo se parecerem contraditórias.

 Seu excesso de peso tem múltiplos significados, pois

 a psique humana é muito complexa, e essa multiplicidade

 pode abranger até os pensamentos e sentimentos subconscientes 

mais contraditórios e aparentemente desvinculados.


Alguma outra declaração?

Veja também se ocorre a você alguma declaração não incluída

 na relação acima. Declarações adicionais podem vir à mente 

quando você começar a pensar sobre o seu peso e o seu corpo

 como uma expressão exterior simbólica de uma verdade secreta. 

Se sentimentos de culpa ou de vergonha aflorarem durante esse

 processo, agradeça a eles terem assomado à superfície, mas 

ordene firmemente que desapareçam. Diga-lhes 

"Tenho um trabalho sério a fazer, e não posso ser distraído 

por sentimentos negativos agora".

Quando terminar esse processo, você estará consciente das

 convicções e atitudes secretas que tem expressado engordando.

 Outras pessoas podem ter expressado essas atitudes de modo 

diferente; por exemplo, alguém que se sentiu sobrecarregado 

pode ter expressado esse sentimento desenvolvendo ombros 

caídos ou tendo problemas de coluna em vez de se tornar gordo.

 Você tem expressado seus sentimentos negativos pelo peso 

excessivo porque sua convicção filosófica profundamente

 arraigada de que o corpo é a prisão da alma fez do peso o seu

 foco de expressão.

Agora que você tomou conhecimento de suas verdades negativas 

secretas, você pode dar a elas toda a atenção que elas requerem.

 Você pode observá-las, pensar a seu respeito, e então decidir

 mudá-las ou expressá-las de forma não prejudicial. 

Em ambos os casos, você precisa mudar.


Seguem abaixo frases para "neutralizar" o poder das convicções

 internas que nos fazem aumentar o peso.

AFIRMAÇÕES BASEADAS NO PODER ESPIRITUAL

Antes de cada afirmação, indiquei entre parênteses as declarações

 anteriores que poderão ser substituídas pelas novas:

(Mereço ser castigado)

Rejeito totalmente a ideia de castigar a mim mesmo. 

Cumpro o meu destino Divino de ser bem-sucedido e feliz. 

Aceito o perdão de Deus e perdoo a mim mesmo e aos outros

 com misericórdia e benevolência. Posso fazer isso porque 

sou um ser espiritual. O meu corpo é uma criação divina; 

por isso eu valorizo o meu corpo e permito que esteja bem 

e completamente livre. Meu corpo está sempre bem e

merece todo o louvor.

(Sou prisioneiro das circunstâncias. Eu me sinto confinado)

Eu gozo da liberdade de um filho de Deus. Sempre existe uma

 solução para benefício de todos os envolvidos. Aceito agora

 a solução perfeita.

(Eu me sinto sobrecarregado. Eu me sinto oprimido)

Eu entrego todas as responsabilidades à Força Superior. 

Por ter entregue todas as minhas responsabilidades à

 Força Superior, nada pode me oprimir. Sou leve e livre 

pelo poder do Divino.

(Assumi mais do que me cabe)

Porque sou um ser espiritual, a ajuda sempre está disponível

 para mim. Faço o que posso, e minha Fonte me concede 

ajuda para o resto. Agora que eu aceito a ajuda Divina, minha 

vida está ficando mais fácil e satisfatória. Agradeço a dádiva

 Divina da liberdade recém-descoberta.

(Mereço uma compensação. Não quero perder mais nada. Eu me sinto excluído)

Eu abençoo e libero o passado. Sou um ser espiritual, e todo 

o amor, cuidados e segurança de que necessito estão sempre

 ao meu alcance. Permito que a minha Fonte traga tudo aquilo

 de que preciso para a minha vida agora, de maneira perfeita 

para mim. Coisas maravilhosas estão acontecendo agora.

(Estou farto)

Sendo um ser espiritual, as mudanças são sempre possíveis

 para mim. Eu agora permito que minha vida mude para uma vida

 mais fácil e mais gratificante. Com a ajuda Divina, recuperei a
 calma interior, e espero novas e maravilhosas circunstâncias na
 minha vida. Estou aberto a novas ideias e oportunidades.


(Eu me sinto bloqueado. Não estou livre para seguir adiante.
 Minha vida não está indo para lugar nenhum. Eu me sinto imobilizado. 
Estou fora de circulação)

Como um ser espiritual, sou parte da corrente da vida. Estou completamente aberto ao Divino fluxo de liberdade e expressão própria. Deixo que o Poder Superior circule pela minha vida agora para criar circunstâncias perfeitas. Por intermédio da Graça Divina, minha vida se aperfeiçoa em todos os aspectos.

(Não sairei daqui. Eu não vou desistir)

É tempo de desistir do passado e ansiar pelo futuro. 
Eu posso fazê-lo porque sou um ser espiritual com acesso 
infinito à ajuda Divina. Agora eu abençoo e libero o passado.
 Libero com segurança todas as minhas antigas emoções negativas
. Estou aberto para adotar padrões novos de pensamentos pacíficos 
e para novas e maravilhosas experiências. Sou flexível quanto aos 
meus pensamentos e maleável quanto ao meu corpo. Obrigado, 
grande Fonte, por me colocar num novo caminho de paz, saúde e beleza.

(Estou cheio de emoções represadas)

Como um ser espiritual, sou infinitamente criativo e inventivo.
 Dessa forma, encontro maneiras de liberar completa e seguramente
 minhas emoções negativas. Estou limpo e equilibrado agora.
 Novos caminhos para me expressar positivamente estão surgindo
 na minha vida, uma vez que escolhi servir ao Divino Artista que 
existe dentro de mim.

(Agora a minha vida amorosa acabou. Não sou desejável)

Como ser espiritual, a minha natureza é o amor. Ao me concentrar 
na minha verdadeira natureza, estou atraindo muito amor para a minha
 vida. Não há limite para o amor no universo; amor em profusão está
 ao meu alcance agora, e eu o atraio para a minha vida. Pelo poder do
 Amor Divino, um amor maravilhoso está vindo para mim.

(Faço questão de ser notado. Quero projetar meu peso ao meu redor)

Eu posso desistir do desejo de controlar e, ainda assim, conseguir o
 que necessito. Sou um ser espiritual; portanto, sou digno de atenção,
 de poder e de respeito. Agora decido-me a viver a experiência desses
 sentimentos de maneira notável e como uma pessoa de peso normal. 
Por meio do poder do Divino dentro de mim, minhas necessidades 
são atendidas simplesmente e de forma não prejudicial, com total 
respeito pelas outras pessoas. Sou uma estrela graciosa no filme da
minha vida!

(Eu não sou um peso leve)

Porque sou um ser espiritual, posso ser uma pessoa de peso normal 
e, ainda assim, ser poderosa. Ao chamar o Poder Divino, agora eu
 encontro maneiras de expressar minha inteligência e autoridade, 
que são benignas a todos, incluindo a mim mesmo e ao meu corpo. 
Eu reconheço o meu valor e recebo cada vez mais respeito e 
reconhecimento das outras pessoas. Obrigado, Grande Criador,
 por trazer a mim a vitrina perfeita para os meus talentos agora.

(Estou aumentando de tamanho. Sou muito grande para o pequeno
 papel que me foi dado na vida. Quero mais espaço)

Eu desisto da necessidade de dominar e deixo ao Poder Divino a
 influência total. Ao cooperar com o Poder Divino, tenho agora todo
 o espaço e lugar de que necessito para me expressar perfeitamente.
 Recebo o reconhecimento e a valorização das outras pessoas de
 forma benéfica a todos. Oportunidades magníficas são minhas agora.

(Tenho esperado e esperado)

Parei de esperar e comecei a criar. Peço a ajuda de Deus para criar
 meu corpo e a minha vida para que seja intensa, livre e jubilosa.
 Grandes coisas estão acontecendo agora. Posso perder peso!

(Eu me sinto separado de todos. Eu não me adapto)

Como filho de Deus, reconheço a minha ligação com cada um e 
com tudo. Agora eu quero me juntar à corrente da vida. 
Com a ajuda da Graça Divina, eu me decidi a viver a experiência 
da felicidade, da realização e do sentimento de pertencer a algo. 
Onde quer que eu esteja será o lugar certo para mim. Agora eu faço
 parte da corrente principal, e isso é maravilhoso.

(Existe uma barreira à minha felicidade)

Eu sou um filho de Deus e, portanto, suficientemente bom para 
merecer a felicidade. Coopero ao mesmo tempo em que a 
Graça Divina dissolve quaisquer barreiras à minha felicidade. 
Reconheço que a minha felicidade não depende de nenhuma pessoa
 ou acontecimento; ela pode decorrer de mil maneiras diferentes,
 de acordo com a bondade e criatividade da Divina Providência. 
Agora eu estou aberto para receber a felicidade, e espero o
 futuro ansiosamente. 
Que todos os seres sejam felizes, e eu também!

(Preciso de proteção)

Revejo as experiências do passado; as experiências passadas não
 impedem mais o meu progresso. Ao reconhecer minha origem Divina,
 começo minha vida novamente, com confiança total e segurança. 
Pelo poder do Divino, estou sempre seguro. Revelar a minha 
pessoa é seguro. Amar também é seguro para mim. É seguro ter
 um peso normal. Posso ter um relacionamento sexual 
seguro e feliz. A Proteção Divina flui dentro de mim e ao meu
 redor, sempre, de forma que eu encontro segurança e
 aceitação em todo lugar. A confiança em mim mesmo e a
 sensação de segurança crescem a cada dia, graças à minha
 nova conscientização do amor onipresente de Deus. 
O Divino amor é meu escudo e companheiro.

(Não tenho controle sobre o que acontece na minha vida. 
As coisas foram além do limite)

Invoco a ajuda de Deus para restaurar a ordem e o equilíbrio
 na minha vida. Estou pronto a permitir que a Ordem Divina 
transforme a minha vida, o meu peso e as minhas experiências 
atuais. As coisas estão mudando fácil e rapidamente para melhor. 
Prevalecem a ordem, a harmonia e o equilíbrio, pelo poder
 do Mais Alto. Agradeço pelo fato de a minha vida estar 
melhorando agora.

(Tenho uma fome que não consigo satisfazer. Estou insatisfeito)

A Mente Divina sabe exatamente do que eu necessito para
 me satisfazer, e o Poder Divino pode me proporcionar isso 
de forma perfeita. Agora eu me preparo para a verdadeira 
satisfação. O Divino Provedor está trazendo para mim todo
o amor e apreciação que eu desejo. Uma avenida perfeita está 
agora sendo aberta para que eu expresse a mim mesmo.
 Estou contente e em paz.

(Tenho algo a esconder)

Eu não tenho nada a esconder, pois na Mente Divina eu estou 
sempre inocente. Os erros do passado foram lavados e carregados
 para longe nas águas do perdão. Aceito o meu novo começo
 e agradeço por ele. Deixo que a beleza do meu corpo seja 
revelada, sabendo que estou sempre cercado pela segurança
 e proteção do Divino. Pela Divina Proteção, é seguro eu ter
 o meu peso perfeito. É seguro eu ser atraente.
Estou sempre inocente e seguro.

(Tenho que esconder quem eu sou para estar em segurança)

A verdade é que eu sou um ser belo e espiritualmente poderoso. 
Essa é a minha única identidade verdadeira, e é sempre seguro
 expressá-la. Eu não temo nem escondo mais o meu poder e 
a minha beleza; eu permito que meu Eu verdadeiro seja revelado. 
Permito que o meu corpo tenha um peso perfeito e seja atraente. 
Posso lidar com o reconhecimento das outras pessoas quanto à
 minha beleza e poder. Aceito o meu corpo como um magnífico
meio para a expressão das nunhas qualidades Divinas. 
Estou sempre em segurança, pelo poder do Mais Alto.

(Eu gostaria de voltar a ser um bebê)

Eu me coloco sob a proteção Divina e, assim, estou em 
segurança para aceitar a maturidade. Agora eu estou feliz por
 ser adulto. Confio no poder de Deus, e assim minhas
 necessidades são atendidas facilmente e com abundância. 
Eu gozo a liberdade, os prazeres, as responsabilidades e as
 oportunidades de ser um adulto. Eu os aceito como uma dádiva 
Divina. Com a ajuda de Deus, tenho uma atitude madura e 
confiante diante da vida.

(Sou tão inofensivo quanto um bebê)

Como um ser espiritual, sou forte, poderoso, confiante e maduro. 
Eu permito que essas qualidades de minha Alma se manifestem 
agora na minha vida, pelo poder do Todo-Poderoso. Pelo Poder
Divino, é seguro para mim demonstrar a minha força. Eu estou em 
segurança sendo adulto. Com a ajuda de Deus, eu uso a minha força
 bem e sabiamente.

(Estou mostrando solidariedade para com alguém que é gordo)

Pelo poder do Mais Alto, compreendo que agora eu sou eu mesmo. 
Eu não sou o meu____________ (quem quer que seja o parente para 
quem você está demonstrando solidariedade). 
Eu abençoo o meu____________, e rezo para que quaisquer 
conexões negativas entre nós agora sejam esclarecidas.
 Eu me identifico com a saúde, a beleza e o equilíbrio do meu 
Eu Superior. Aceito meu destino Divino para melhorar e ser feliz.

(Perdi o meu senso de proporção)

Estou recuperando o meu senso de proporção agora. Posso
 recuperá-lo, porque com Deus tudo é possível. Meu estilo de
 vida está se tornando equilibrado e harmonioso. Eu dedico a
 quantidade certa de tempo e atenção a todas as minhas necessidades 
e facetas da minha vida. Minhas emoções também estão equilibradas; 
pelo poder do Divino, sempre reajo de forma adequada e com
 um senso de proporção. Agradeço pelo fato de a Ordem Divina 
prevalecer no meu mundo interior e exterior. É maravilhoso estar
 agora novamente em equilíbrio!

(Eu me recuso a me amoldar às suas expectativas)

Pelo poder do Divino, expresso a minha individualidade de
 maneira benéfica a todos, incluindo o meu corpo. 
Escolho meios pacíficos para exibir a minha condição ímpar 
e partilhar minhas opiniões. Respeito as outras pessoas e sou respeitado.
 A Orientação Divina me dirige para exteriorizar perfeitamente 
a minha originalidade e independência. Obrigado, Grande Criador,
 pelo novo e amplo caminho que é aberto para mim agora.

(Quero ser amado pelo que eu sou, não pelo que pareço)

Reconheço que corpo e alma são um continuum da Divina Luz.
Meu corpo é bom e é sempre digno de louvor. Estou em paz 
com meu corpo. Deixo que ele seja tão saudável e atraente 
quanto possível, como um reflexo da ordem e beleza do Divino. 
Pelo poder do Divino, é seguro eu ser atraente. Pelo poder do 
Divino, posso ter um corpo atraente e atrair um companheiro que
 compreenda e aprecie a minha alma. Eu abandono agora meu
 pensamento dualístico. Eu estou comprometido com uma 
compreensão madura da integração entre corpo e alma.

(Minha vida é uma armadilha, minha vida não é nada estimulante)

Agora eu estou mudando a minha atitude diante da vida.
 Eu aceito a minha vida como uma dádiva Divina para ser 
usufruída e apreciada com prazer. Estou me comprometendo a
 ter uma vida longa, saudável e feliz. Eu confio no Divino para 
que a minha vida seja cheia de experiências de amor, 
divertimento, prosperidade e expressões de criatividade. 
Eu agradeço pela dádiva extraordinária da vida!

Selecione a afirmação que você julga ser de maior valia para
 você atualmente e trabalhe nisso intensivamente por um período 
de duas semanas. A cada dia, leia em voz alta a afirmação 
completa pelo menos cinco vezes, aceitando cada sentença
 com profunda convicção. Quando proferir sua afirmação, 
tenha sempre em mente o conhecimento de que o universo 
é fluente, de que estamos evoluindo em direção à perfeição, e
 de que tudo, portanto, pode mudar facilmente para melhor.

O universo físico realmente está sempre fluindo; até mesmo os
 objetos naturais que nos parecem tão sólidos, tais como uma 
cadeira ou uma mesa, na verdade são moléculas em movimento
. Nosso corpo também está sempre em mutação; a cada sete anos,
 cada célula do nosso corpo é substituída por uma nova. 
Nós podemos nos prevalecer da tendência à mudança, que 
ê inerente ao nosso universo, para mudar nosso estado espiritual. 
O processo de mudança do nosso mundo espiritual negativo
 para outro mais elevado, mais evoluído, pode ser visto como
 parte da ordem natural das coisas e não precisa necessariamente
 ser difícil. As afirmações podem nos impelir para um rio de 
mudanças pessoais e dirigir nosso caminho da maneira que 
gostaríamos.

Algumas vezes podem surgir em nós sentimentos negativos e
 objeções a uma afirmação quando a estamos usando. 
Por exemplo, podemos afirmar "Eu estou contente e em paz" e,
 de repente, perceber que estamos ansiosos ou infelizes. 
Nós podemos pensar em todas as razões pelas quais talvez
 não possamos sentir contentamento ou paz. Quando surgirem
 esses pensamentos ou sentimentos, simplesmente observe-os,
 e alegre-se por eles assomarem à superfície. Compreenda que
 a afirmação está "expulsando" a sua antiga verdade espiritual.

AS AFIRMAÇÕES VÃO MAIS ALTO

Mesmo que as palavras da sua afirmação não pareçam uma
 descrição precisa do seu estado atual, saiba que elas são 
verdadeiras no nível espiritual e que sua realidade física logo
 refletirá essa verdade recém-assimilada. Por exemplo, você pode
 aceitar a frase "Eu estou contente e em paz" como verdadeira, 
mesmo que no momento presente você se sinta insatisfeito, porque
 estar contente e em paz é sempre verdadeiro quanto a você, 
no nível da Alma. Se você preencher o seu consciente com 
essa verdade mais elevada em lugar de suas antigas declarações,
 seu estado atual mudará a fim de refletir a sua consciência superior, 
e você ficará contente e em paz.


Do livro - Emagrecendo Pelo Poder Do Espirito - Lucia Capodilupo