RENATTA

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PARA TRANESCREVER ME FAZ VIAJAR EM LUGARES DISTANTES ONDE O CORAÇÃO E A MENTE VOAMSCREVER AO PAPE

PARA TRANESCREVER ME FAZ VIAJAR EM LUGARES DISTANTES ONDE O CORAÇÃO E A MENTE VOAMSCREVER  AO PAPE
Sou....Mulher amiga, amante, mãe...Mulher que inicia seu dia trabalhando...E termina, amando...Mulher que protege, luta briga e chora.. E que nunca deixa o cansaço.. Tirar o seu sorriso, sua força, a esperança..Que está sempre pronta a amar, e proteger a sua prole... Sua vida, o seu amor..Mesmo que esteja chorando por dentro..No seu olhar esta sempre presente.. A força de lutar por tudo o que quer Mesmo cansada.. Está sempre pronta para seguir em frente..E quando cai, se levanta tirando de sua queda..Uma grande lição..Aprendendo então, a passar por cima das armadilhas da vida.. Mulher Guerreira que se torna..Forte e frágil ao mesmo tempo...Que busca dentro de seu interior a força..Que chora para poder se fortalecer..Através das lágrimas que rolam.. Que se levanta para poder...Levantar a quem está em sua volta..Precisando de uma palavra de carinho..De esperança, de amor... Essa é a mulher guerreira Que se faz de forte..Mas ao mesmo tempo é tão frágil...Como um cristal...Mas que não se deixa quebrar tão facilmente... Sou filha de Iansã....e de Ogum... SIMPLESMENTE RÊ

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domingo, 30 de novembro de 2014

Gratidão





















"Tenho percebido que o Universo ama a gratidão.

Assim, quanto mais agradecido você for, maiores serão os
 benefícios que obterá.

Quando digo benefícios, não me refiro apenas a objetos materiais,
 mas também incluo, entre eles, todas as pessoas, lugares
 e experiências que tornam a vida tão maravilhosamente digna
 de ser vivida.

Você tem consciência de que está bem quando a sua vida é 
plena de amor e alegria, saúde e criatividade, e você encontra 
todos os sinais abertos para dar prosseguimento a suas tarefas
 ou empreendimentos.

É desta maneira que nossas vidas devem ser vividas.

O Universo é um doador generoso, abundante, e que gosta 
de ser apreciado.

A gratidão põe em ação mecanismos para que se tenha mais 
motivos para sentir gratidão.

Ela aumenta a abundância da vida que você tem.

A falta de gratidão, ou as queixas, nos dão poucos motivos
 para que nos regozijemos.

Os que vivem se queixando sempre acham que têm poucas
 coisas boas em suas vidas ou, então, não usufruem do que têm.

O Universo sempre nos dá aquilo que acreditamos que merecemos.

Muitos de nós foram educados para olhar apenas para o que 
não têm, e sentir a falta destas coisas.

Somos produtos da crença na escassez e assim ficamos nos
 indagando por que nossas vidas são tão vazias.

Nós devemos ser gratos até pelas lições que recebemos.

Não fuja das aprendizagens, pois elas são pequenos pacotes
 que envolvem tesouros que nos foram oferecidos.

Na medida em que formos aprendendo com elas, nossas vidas
 sofrerão uma transformação para melhor.

Utilizemos o máximo de tempo que pudermos agradecendo, 
diariamente, tudo de bom que há em nossas vidas.

Se você recebe pouco agora, irá receber mais.

Se você já possui uma vida de abundância, está será
 intensificada.

É uma situação de lucro – você está feliz, e o Universo está feliz.

A gratidão multiplica a abundância.

Partilhe o segredo da gratidão.

Vamos ajudar a transformar o mundo em um lugar de pessoas
 agradecidas, um lugar para dar e receber.

SOU GRATA!"

Pensar Positivo


























O medo gera angústia, cria fantasmas, nos paralisa,
desqualifica nossos desejos e tira a consciência dos
 nossos direitos.

Pare um pouco e pergunte-se: quais são os seus 
pensamentos dominantes frente aos acontecimentos? 
Não para se acusar ou se culpar, mas simplesmente 
para tomar consciência dos seus pensamentos e
 verificar se eles ajudam você a viver feliz.
 Tenha certeza: nós temos uma imensa capacidade 
de mudar o mundo e nossas vidas com os nossos
 pensamentos.

Se você tem um jardim, sabe como tratá-lo: prepara o
 terreno, aduba, semeia, rega, tira as ervas daninha. 
O universo se encarrega do resto.
 Com a vida é a mesma coisa: quando você limpa a 
mente de todos os pensamentos negativos, e lança 
as sementes de pensamentos positivos, aquilo que
 você pensa germina lindamente.

Se conseguíssemos nos concentrar no momento presente
, tomaríamos as providências necessárias para resolver
 os problemas que se apresentam. Mas deixamos que
 nossa mente fique ocupada por pensamentos de
 culpa e autoacusação ligados ao passado, ou por
 pensamentos aflitivos sobre o que pode acontecer 
no dia ou na semana seguinte. Esses pensamentos 
não constroem nada, apenas nos enfraquecem.

Quando entendemos que os nossos pensamentos 
controlam a nossa vida, e que a única coisa que
 temos que controlar é a nossa maneira de pensar, 
adquirimos um poder que é quase milagroso. 
Esta consciência nos dá enormes possibilidades para
 melhorar a qualidade de nossas vidas e nos libertar 
do medo. E lembre-se: o medo, assim como todas as
 outras coisas em que acreditamos, são somente 
pensamentos, e pensamentos podem ser mudados.

quarta-feira, 26 de novembro de 2014

10 comportamentos que podem estar impedindo você de ser feliz



Felicidade é um termo muito abrangente e subjetivo e,
 muitas vezes, difícil de ser explicado.

Os motivos pelos quais uma pessoa é feliz ou infeliz são
 relativos, mas eu acredito que muitos deles venham das
 conquistas, realizações pessoais e da satisfação com
 a própria vida ou da falta de tudo isso.

Acho que todo mundo conhece alguém que está sempre
 insatisfeito, reclamando e infeliz, não é?

Depois de um tempo estudando sobre felicidade e
 observando pessoas que estão sempre reclamando
 da vida ou deprimidas – não considerando aquelas
 que muitas vezes têm razões legítimas para isso –
 eu identifiquei algumas caraterísticas comuns entre 
a maioria delas.

As pessoas infelizes geralmente:

1. Não assumem o controle da própria vida.

Uma frase que traduz isso é a famosa 
“eu não tenho escolha” como justificativa para
 tudo aquilo que faz a vida dessas pessoas infeliz,
 seja um trabalho que elas odeiam, um relacionamento
 falido ou filhos para sustentar.

O que elas muitas vezes não entendem é que não ter 
escolha é uma escolha. Aturar o chefe mala e chorar 
todos os dias antes de ir para o trabalho é uma escolha
. Elas estão escolhendo ter o dinheiro, estabilidade ou
 qualquer outra coisa que esse trabalho proporciona 
em detrimento da sua possível liberdade ou de uma 
nova carreira.

Continuar em um relacionamento falido por causa do 
apartamento, das dívidas ou dos filhos é uma escolha, 
assim como abrir mão das próprias vontades para dar 
o melhor a eles também é. Quando elas fazem isso, 
estão escolhendo não lidar com as consequências que 
uma mudança pode trazer, como ter de cair o padrão 
de vida ou lidar com o fato de que podem perder o 
contato com os filhos depois de um eventual divórcio
, por exemplo.

Se você não tem coragem de mudar aquilo que faz com
 que a sua vida não seja do jeito que você quer, apenas
 aceite que você fez uma escolha e tente ser feliz com
 ela. Tente olhar para o lado positivo daquela situação
 que você se encontra, como ter o sossego da estabilidade
 financeira quando se tem um emprego.

Não estou falando em pensar positivo ou ser falsamente 
otimista, mas em ser verdadeiramente grato pelo benefício 
que toda escolha (por pior que seja) também proporciona.

2. Desistem antes mesmo de tentar.

As pessoas que se consideram infelizes geralmente 
assumem que elas não sabem ou não conseguem 
azer algo, muitas vezes sem tentar ou depois de ter
 falhado uma única vez.

São aquelas que simplesmente aceitam o fato de não
 serem boas com números ou trabalhos manuais,
de não saberem cozinhar ou de que nem adianta pensar 
em abrir um negócio X ou Y porque já existem outras
 pessoas bem sucedidas naquelas áreas e não tem
 mais espaço para elas.

Uma coisa é não querer aprender ou fazer algo porque
 você não gosta, até aí, tudo bem. O problema é que 
muitas vezes elas não querem (ou não conseguem)
assumir isso e ficam criando barreiras e desculpas que 
justifiquem o fato de elas não terem motivação sequer 
para tentar.

Perfeição e talento vem da prática. Se existe algo que você
 gosta e quer muito fazer, faça! Faça isso todos os dias. 
É a única maneira de saber se vai dar certo ou não. 
Inventar desculpas antes de tentar é exatamente o que 
te afasta do sucesso.

3. Se comparam excessivamente com outras pessoas.

Uma das coisas que mais faz o ser humano infeliz, na minha
 opinião, é se comparar com os outros. Quando você se
 compara com alguém, você deixa de olhar para fatores,
 nem sempre óbvios, que colocaram aquela pessoa com 
quem você se compara no lugar onde ela está.

Por mais que você ache que o sucesso, a beleza ou seja lá
 o que for, tenha vindo de forma fácil, você não estava na
 pele dela para saber e não tem o direito de julgar.

É preciso entender que cada um é merecedor do que tem, 
seja para o bem ou para o mau, mesmo que você não
 consiga enxergar o motivo.

4. Não lidam bem com adversidades.

Uma das descobertas mais interessantes dessa minha
 pesquisa sobre felicidade foi que as pessoas mais felizes
 são aquelas que sabem como lidar com as adversidades
 da vida.

É impossível viver uma vida toda evitando problemas ou 
coisas negativas que possam nos acontecer. O que algumas
 pessoas não entendem é que tentar jogar para baixo do
 tapete ou fingir que não está acontecendo também não
 vai fazer com que elas sejam mais felizes.

Tudo o que nos acontece é sim uma oportunidade para 
aprendermos. Não adianta achar que a vida é injusta ou 
tentar encontrar culpados em vez de entender o porquê 
estamos passando por aquela situação tão desagradável 
e o que podemos fazer para que aquilo não se repita ou
 não nos abale tanto.

Ser feliz não significa nunca chorar ou não ter problemas e
 sim, não se deixar abater e acreditar que amanhã é sempre
 um novo dia e uma oportunidade para fazer melhor.

5. Não tem um objetivo de vida.

Elas podem ter sonhos, mas esses raramente são
 transformados em um objetivo claro e concreto e
, por isso, acabam quase nunca sendo realizados.

As pessoas sem um objetivo vivem como se estivessem
 em um barco à deriva. Por mais que passem o dia todo 
navegando pelo mar, não chegam a lugar algum ou, 
quando chegam, não é onde queriam estar.

São os nossos objetivos que determinam a forma com 
que usamos o nosso tempo e se as nossas escolhas
 estão nos levando para perto dele ou não. Cada dia 
vivido sem um objetivo é um dia desperdiçado.

Se você se sente perdido e sem propósito, comece com 
coisas pequenas. Escolha um objetivo de curto prazo e 
faça de tudo para alcança-lo. Quando você consegue
 conquistar algo, isso te motiva e faz você querer perseguir
 novos objetivos! Quem sabe no meio dessas pequenas
 conquistas você não encontra o propósito da sua vida?

6. Vivem em estado de inércia.

A inércia também é uma consequência da falta de objetivo.
 Quem não sabe para onde ir, geralmente não sai do lugar.
 De novo, não adianta ter grandes sonhos e fé seja lá 
no que for, mas não levantar a bunda do sofá para fazer 
com que as coisas aconteçam.

Quem está sempre esperando acaba frustrado, já que as 
melhores coisas da vida acontecem para aqueles que não
 esperam e sim, vão atrás do que querem.

Não adianta você sonhar em viajar o mundo, ter a sua casa
 própria ou o emprego dos sonhos se absolutamente nada 
do que você faz na sua vida te levam em direção a isso.

7. Não entendem o valor do tempo.

Quem não tem objetivos claros e vive em inércia, geralmente 
não entende a importância do tempo.

Vamos lá, e se a gente começar a pensar no tempo dessa
 forma: para cada dia que alguém que não está satisfeito
 com a própria vida não faz nada para mudar essa situação
, uma quantia de dinheiro deveria ser debitada da sua conta 
corrente, mesmo que ela não tivesse. Aposta quanto que 
ia ter muita gente desesperada por aí?

Por que o mesmo não acontece quando perdemos nosso tempo? 
O dinheiro sempre pode ser ganho novamente, 
 tempo perdido nunca mais poderá ser reposto, 
mas algumas pessoas ainda não se deram conta
 de que ele é o bem mais precioso que temos.

O tempo desperdiçado com coisas inúteis nos traz um
 prejuízo muito maior do que qualquer conta negativa.

8. São procrastinadores.

Essa é outra característica de quem não valoriza o tempo. 
Essas pessoas olham para a vida como se ela fosse
 inesgotável. Elas não entenderam que começamos
 a morrer no dia que nascemos e cada dia que temos 
de vida é um presente, pois não sabemos quantos 
mais vamos ter.

Pense que tudo aquilo que você deixa para amanhã, 
pode nunca mais ser feito. 
A morte do meu pai aos 51 anos me ensinou isso e,
 hoje, eu posso dizer que esse triste episódio salvou
 muitos anos da minha vida. Foi por causa dele que 
eu passei a viver cada dia como se fosse o último e 
eu realmente acho que você deveria fazer o mesmo.

9. São apáticos.

Quando pensamos em pessoas apáticas nos vem à 
cabeça quem não tem opinião sobre as coisas ou 
quem não está nem aí para nada. Mas, apáticos, 
também são aqueles que não querem abrir a sua 
cabeça ao novo, que enxergam as coisas de uma 
forma e acham que essa é a correta e são resistentes 
a qualquer tipo de mudança.

São pessoas que, mesmo sendo intelectualmente
 capazes, não se interessam em aprender nada que
 não esteja relacionado ao mínimo aceitável. 
Não leem e não fazem questão alguma de parecerem
 engajadas com nada. Mesmo em um mundo 
cheio de maravilhas, curiosidades e novidades
 aparecendo a cada minuto, elas encontram um
 jeito de se sentirem entediadas o tempo todo.

10. São impacientes.

Por último, as pessoas infelizes tem grandes expectativas
 em relação a vida, mas fazem muito pouco para 
conseguirem o que tanto desejam. Elas sonham,
 mas não tem ambição. Elas querem o que o mundo 
tem de melhor, mas não entendem que nada 
acontece sem esforço, muito trabalho, persistência
 e paciência.

Estão sempre procurando um caminho mais rápido 
ou fácil já que não tem paciência para insistir naquilo 
que querem. É por isso que acabam frustradas e 
geralmente acham que talvez elas não tenham 
nascido para serem felizes.

As pessoas com essas características geralmente
 tentem a pensar que aqueles que são felizes, vivem
 uma vida incrível ou fazem coisas admiráveis são
 pessoas especiais ou extraordinárias.

A grande verdade é que a felicidade é uma decisão
 e deve ser tomada por todos nós diariamente.
 Ela é o resultado de um conjunto de pequenas 
coisas que, somadas, fazem com que tenhamos 
uma vida melhor e mais completa.

Como eu sempre digo, a sua felicidade é você que faz!

Fonte: www.felizcomavida.com

5 sinais que você não se respeita



1. Você sente ciúmes da felicidade, do sucesso e dos
 relacionamentos das outras pessoas


Quando uma pessoa está bem consigo mesma, ao 
deparar-se com  alguém que tem coisas que ela 
deseja, a reação tende a ser de admiração e respeito. 
Arregalam-se os olhos e a atenção fica toda voltada
 para alguém que conquistou algo desejável e tem
 muito a ensinar. Olhamos essa pessoas como uma 
inspiração a ser seguida.
Entretanto, quando a pessoa tem a estima baixa,
 ao ver alguém que possui qualidades que ela deseja 
(ou pensa que deseja), a reação é de ciúmes, 
sentimento de injustiça (como se todo mundo 
tivesse o que ela quer, menos ela) e até mesmo raiva.
A sensação de ciúme pode ser tão intensa que
 pode se transformar em ódio e a pessoa pode
 ter vontade de destruir o que o outro tem. 
Mas, na verdade, todo esse ódio está em si e
 em sua cegueira para enxergar seus próprios 
potenciais.
PS: um pouquinho de ciúme é saudável, a falta
 de respeito e amor próprio reside na intensidade.

2. Você mente mais do que deveria

Aqueles que cronicamente usam de mentiras para
 mascararem suas realidades muitas vezes estão
 buscando a aprovação e a aceitação dos outros.
Quando a pessoa está bem, a aceitação e a 
aprovação das pessoas estão constantemente 
acessíveis, pois elas vem de dentro e, mesmo 
que a pessoa ouça algo que não é tão legal, no 
fundo ela sabe que tem valor e que, se for o caso
 real, pode melhorar porque quer. Em um estado 
de auto-julgamento negativo, no entanto, a pessoa 
sente pouca aprovação e sua mente está 
subconscientemente se apegando a qualquer 
informação que possa "valorizar" um conceito
 pessoal com uma "pequena" mentira. Ou seja,
 enfeita-se o externo, mas o interno não se aceita.
Agindo assim, você pode perder sua integridade
 em troca de algumas sobrancelhas levantadas. 
Mas não se preocupe, esse padrão é facilmente 
corrigido e não tem que se tornar patológico! 
Preste atenção a quem você realmente precisa 
agradar!

3. Você acha difícil se exercitar, comer bem, 
ou quebrar maus hábitos

Quando você ama alguém, você não quer machucá-lo.
Você nunca coloca cigarros ou rosquinhas na 
boca do seu bebê recém-nascido.
Você nunca priva o seu cão de estimação de 
sua caminhada diária. (espero)
Quem se ama, sabe que é necessário parar e
 se envolver nos rituais diários de alimentação 
e cuidados com suas mentes e corpos. Estes 
rituais são conseqüências naturais da bela 
amizade consigo mesmo.
Se você achar que é difícil cuidar de si mesmo, 
talvez você precisa ter um momento para se 
apaixonar por si mesmo. Quem se ama, se cuida.

4. Você só se sente feliz quando tudo está indo bem.

Isto pode parecer uma coisa perfeitamente normal
. Por que você seria feliz quando as coisas não 
estão indo bem?
Acontece que isso é exatamente o que acontece
 com as pessoas que tem uma estima boa.
Pense na sua vida como uma aventura. Se você
 é louco por seu parceiro de viagem, o avião 
pode atrasar e a comida pode ter gosto de papelão 
e você ainda vai aproveitar. Você vai dar risada
 falando sobre isso. Por outro lado, se você está
 entediado ou insatisfeito com seu companheiro,
 essas pequenas coisas vão te deixar louca.
Esse é o poder de um relacionamento amoroso 
consigo mesmo. Quando as coisas ficam difíceis,
 você pode rir, dar de ombros e até se alterar um 
pouco, mas depois tentará novamente. 
Quando as coisas ficam realmente difíceis, você sabe
 que levará algum tempo para processar, e 
assegurar-se de que tudo vai ficar bem, mas vai ficar.

5. Você está se "incomodado" por exibir qualquer
 um dos sinais acima

 Se você está se sentindo vergonha ou temor por ter 
se visto como uma pessoa sem amor próprio, isso é
 um sinal infalível de que você já está se julgando.
Aqueles que estão com estima baixa geralmente 
são especialistas em estabelecer normas para si.
 Eles se medem em números e expectativas. Quando 
eles descobrem que eles não estão estão atingindo 
esses alvos (muitas vezes irrealistas), ficam 
cabisbaixos e desgostosos.
Eu sempre digo: o auto-aperfeiçoamento  sem
auto-amor é como construir uma casa sobre a areia.
 Você pode construir e construir, mas sempre
 vai afundar.
Você precisa construir uma base de auto-aceitação
 incondicional sob essas realizações e expectativas.
Eu me considero uma sobrevivente da terrível 
doença da falta de amor. Entretanto, depois que 
eu estabeleci um relacionamento comigo mesma,
 eu vi a minha relação com o meu corpo, minha 
mente, minha família, meu parceiro, meu passado 
- com tudo e todos os outros - melhorar drasticamente.
Vivemos em uma época onde todo mundo está
 sempre tentando corrigir seus próprios erros,
 mas se esquecem de que a coisa mais importante
 que podemos sempre corrigir é a linha de comunicação
 entre o nosso coração, nossa mente e nosso espírito.
Agora, sobre a você. 
O que você vai fazer para se amar mais?

Por Vironika Tugaleva 
Fonte: psiconlinebrasil